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月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分，同时从小腹至脐部反推30―50次。
用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处，上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖揉按，达温肾调经止痛之效果。
肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适当热敷于脐部；宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。
鼻嗅法取川芎草乌香附各0.5克，研末，绢包塞入两侧鼻腔10―20分钟，即可止痛；持续10分钟后将药取出，一般1―3次即可。
发泡法取台麝0.3克，置脐部，上盖槐树白皮炙，脐部可起一泡，目前即愈。食盐250克―500克葱白250克生姜200克，上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿凝滞的痛经。王不留行放在香桂活血膏上贴三阴交关元气海，每天换1次，经前2―3天感到略有隐痛即贴；对部分病人有预防用途。
[2]食疗法益母膏经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每天两次，早晚空腹吃。
生姜经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。 玉簪花无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每天一次。牡丹花根月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每天一次。
鳖鱼常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖不少，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由大夫诊断处方，才能合适病情，收到效果。
[3]茶疗法
痛经茶由香附10克乌药10克，延胡索10克肉桂3克组成。凡因外受寒湿气血不足或情志不畅等原因，引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每天2剂，连服3―5天。本茶方温经理气止痛用途较强。调经茶由当归60克，川芎10克，益母草45克组成。凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每天1剂，连服5天。本茶方补血调经止痛用途强。
活血茶由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每天1―2剂，连服3―5天，全方性味偏于甘温，具备显显的活血化瘀止痛用途。
月季花茶由月季花10克红茶1.5克，赤砂糖25克组成。凡月经前1―2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3―4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周左右，总是可收到理想的疗效。
香附9克，乌药9克，元胡9克，肉桂3克，细辛3克，共研粗末，水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。
