每年进入7月份全国大多数区域都进入了酷暑天气,空调也就成了大家的新宠,但在空调为大家送来凉爽的同时,一些因吹空调带来的健康问题也就找上来了。
在临床上,常常能遇见因颈肩酸痛手臂麻木甚至不可以抬举等症状前来就医的病人,其缘由就是长期待在空调房中。低温环境使血管急剧缩短血流不畅,导致颈肩部肌肉纤维受损受冷,从而使局部疼痛。特别是老人与常穿露肩露背装的女人,更容易诱发肩周炎颈椎病等。
从中医的角度讲,在空调房里待久了,肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇见这样的情况,可以先找到痛点,用力按一按。但要想成效更好,可以拔拔火罐,能迅速起到通经活络行气活血祛风散寒的效果。拔罐时应选择肌肉前凸后翘的部位,依据疼痛部位的面积大小选择大小适合的罐。注意皮肤有溃疡水肿的不适合拔罐。针对空调导致的颈肩痛,选择拔罐的部位可以有以下几种第一可以在颈肩部探寻痛点,即用手指按压疼痛最牛B的部位拔罐;也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;再者可以根据穴位拔罐,常见的有大椎穴,坐落于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴,坐落于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴,坐落于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。
除此之外,还可以烧制一些热姜汤,加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,也能缓解疼痛。以上均是家庭保健的浅易办法,具体治疗还要视病情轻重而定,必要时要到合法医疗机构就医。