在鸡蛋所有食用方法中,煮蛋是最营养的了,不光做起来简单,1日三餐都吃不腻呢~~各种美味煮蛋,快点收起来备用,特别是痛经的妹妹,最后几个成效超赞~
【水煮蛋】

食材鸡蛋3个水适当
做法1)筹备鸡蛋。
2)把鸡蛋刷洗干净。
3)把鸡蛋放入锅中,放入凉水,水面超越鸡蛋。
4)放点盐。
5)从凉水到煮开,大火5分钟,关火后焖35分钟。
6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
在鸡蛋所有食用方法中,煮蛋是最营养的了,不光做起来简单,1日三餐都吃不腻呢~~各种美味煮蛋,快点收起来备用,特别是痛经的妹妹,最后几个成效超赞~
【水煮蛋】
食材鸡蛋3个水适当
做法1)筹备鸡蛋。
2)把鸡蛋刷洗干净。
3)把鸡蛋放入锅中,放入凉水,水面超越鸡蛋。
4)放点盐。
5)从凉水到煮开,大火5分钟,关火后焖35分钟。
6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。