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罗马尼亚医学专家近日表示，对于不少受便秘之苦的成年人而言，假如培养天天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。便秘对于女人的害处很大 不容小觑
罗胃肠病学掌握副主席沃约苏教授在近日举行的健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有风险人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状况。酸奶中富含的益生菌不只能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而预防便秘。
据调查，罗居民人均每年酸奶消费量只有5公斤，而保加利亚有15公斤，结果保加利亚患便秘的人数大大低于罗马尼亚。沃约苏说，很多人深受便秘之苦却不知便秘之害。便秘事实上是诱发结肠癌致使脑溢血和心脏病发作的要紧原因。
9类人应该多喝酸奶
